ダイエット合宿5週間結果!

2016/11/29 │ 新着情報
img_1410

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエット合宿5週間の結果です。

今回はモニターではない為、薄着での撮影ではなく

通常のトレーニング時の服装で撮影させて頂いたため

若干結果の大きさが解りにくいですね(^^ゞ

某ジムの様にbeforeafterでポーズ変えてafterはオイルテカテカで臨めばよかったと

少し後悔です・・・

 

img_1411

 

 

 

 

 

 

 

 

 

img_1412

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結果だけでいうと5週間で

体重63,7kg➡57,9kg(マイナス5,8kg)

体脂肪33,8%➡27,2%(マイナス6,6%)

ウエスト78,6cm➡70,7cm(マイナス7,9cm)

と35日間の結果として素晴らしい結果となっております。

img_1397

 

 

 

 

 

 

 

上の画像は合宿中に栄養士さんと一緒に作られた食事の1例です

あきらかなビルダー食と違って栄養バランスも満点です!

運動と食事はもとより

合宿は普段の日常全てがダイエットの過程となります。

今回も崩れた日常生活の立て直しからしっかりと行ない

このような素晴らしい結果を導き出しました。

当クライアント様もまた新たな目標に向かって今後も頑張られます!

この合宿が自身の生活を改める人生の転換期になると信じてます

 

PAGETOP