今月初めに３カ月の「DNAメソッド」を終了された５５歳女性の結果です！
お腹から足腰まわりがスッキリし
腕も余分な脂肪が落ちて姿勢も若干の改善が見られます。
体重 ４８，１ｋｇ （－６，２ｋｇ）
体脂肪 １８、４％ （－５，５％）
ウエスト ６５，８ｃｍ （－６，４ｃｍ）
ヒップ ８６，１ｃｍ （－６，１ｃｍ）
上腕 右 ２３，８ｃｍ （－２，８ｃｍ)
左 ２４，６ｃｍ （－２，４ｃｍ）
大腿 右 ４９，８ｃｍ （－５，０ｃｍ）
左 ４９，６ｃｍ （－５，２ｃｍ）
偏っていた食習慣を正し３カ月間、バランスの良い食事と週２回のトレーニングで自身だけでなくご家族の皆様もこの３カ月の間に体重減少という嬉しい副産物までついてきてます。
○○だけすれば痩せる！というものではなく各個人の体質にあった運動、食事プログラムを継続的に行なう事が大事です。
競技者やコンテストに出場する、などという目的があると話は別ですが通常は健康な状態で体が引き締まりリバウンドせずに良い状態をキープできる事が理想だと思います！
その為には正しい知識と習慣を身につける事が必須です。
「DNAメソッド」は自身の体質に合った正しい食＆運動習慣を身につける事ができます！
自身をどう変えて良いかわからない方、迷われている方、是非「DNAメソッド」にチャレンジしてください！
ご予約お問い合わせはこちらより！！