ダイエット合宿5週間の結果です。
今回はモニターではない為、薄着での撮影ではなく通常のトレーニング時の服装で撮影させて頂いたため若干結果の大きさが解りにくいですね(＾＾ゞ
某ジムの様にbeforeafterでポーズ変えてafterはオイルテカテカで臨めばよかったと少し後悔です・・・
結果だけでいうと5週間で
体重６３，７ｋｇ➡５７，９ｋｇ（マイナス５，８ｋｇ）
体脂肪３３，８％➡２７，２％（マイナス６，６％）
ウエスト７８，６ｃｍ➡７０，７ｃｍ（マイナス７，９ｃｍ）
と35日間の結果として素晴らしい結果となっております。
上の画像は合宿中に栄養士さんと一緒に作られた食事の１例です。
あきらかなビルダー食と違って栄養バランスも満点です！
運動と食事はもとより合宿は普段の日常全てがダイエットの過程となります。
今回も崩れた日常生活の立て直しからしっかりと行ないこのような素晴らしい結果を導き出しました。
当クライアント様もまた新たな目標に向かって今後も頑張られます！
この合宿が自身の生活を改める人生の転換期になると信じてます