難波のパーソナルトレーニングジム【加圧＆ボディメイクスタジオK】

加圧＆ボディメイクスタジオKは難波駅近くという立地上、お仕事帰りに通われる会員様も多くいらっしゃいます。しかし、トレーニングシューズやウェアなどを持ち歩くのは意外と大変なもの。

そこで、当スタジオでは手ぶらでも気軽にトレーニングができるように、各種レンタルサービスを提供しております。

• レンタルシューズ・ウェア上下・タオル：各1点につき100円でレンタル可能。

• 靴下販売：1足200円。

• 契約ロッカー（月額1,000円）：トレーニングシューズやギアを保管可能。シューズが3足入る広さで、ご家族やご夫婦でのシェアもOK。

「仕事帰りに余計な荷物を持ちたくない」「自分専用のギアを使いたい」という方にも便利な環境を整えています。快適に継続できるパーソナルトレーニングをぜひ体験してください！

加圧＆ボディメイクスタジオKでは、食事指導は会員様の価値観を尊重し、すべての方に一律で行うものではありません。食の行動変容を希望される方のみ、適切な指導を提供いたします。

一般的にダイエットというと「炭水化物を抜かないと痩せない」「ファスティングしなければならない」と考えがちですが、当スタジオでは栄養バランスを整え、健康的に体を引き締めることを重視しています。確かに、絶食や炭水化物を完全にカットすれば一時的に痩せることは可能ですが、そのような方法は一生続けられるものではありません。理想の体づくりは一生続けられる習慣が大切です。

不足している栄養素を適切に補い、過剰摂取しているものを適度に調整することが、美しいボディラインを長く維持する秘訣です。現代社会では炭水化物過多やタンパク質不足の傾向がありますが、まず最初に見直すべきは、ジャンクフードやお菓子、アルコールの過剰摂取です。そのうえで、PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物の比率）や摂取タイミングを整えていくことが重要です。

食事の習慣は個人によって大きく異なり、遺伝的要因も関係している可能性があります。当スタジオでは、健康的で美しい体を維持するための適切な食習慣を身につけていただけるようサポートしています。単に見た目の変化だけでなく、「体調が良くなった」「肌が綺麗になった」など、内側からの健康改善にもつながる指導を行います。

短期間で体重を落とすだけのリバウンドしやすいダイエットではなく、一生続けられる食習慣を提供します。また、個人ごとに最適なPFCバランスは異なります。そこで希望者には、DNAメソッドを活用し、

• 炭水化物で太りやすい体質の方は炭水化物を適度に調整

• 脂質で太りやすい体質の方は脂質をコントロール

といった、よりパーソナライズされた指導を行います。

実際に、ヘッドトレーナーの勝村もコンテスト出場時には体脂肪率を3～4％まで絞りますが、減量中でも1日3回の白ご飯を食べています。そのため、減量中でもトレーニング時にエネルギー不足でフラフラすることなく、筋肉量と代謝を維持しながら体脂肪にターゲットを絞ることが可能です。

個人差や年齢・環境によって最適な食事は変化します。当スタジオでは、会員様の状況を詳しくヒアリングし、それぞれに適した食事指導を行います。全員に同じ食事制限を押し付けるのではなく、食事のタイミングや栄養バランス、トレーニングや日常の活動量を考慮した指導を提供いたします。

是非他社と比較してみてください。

パーソナルジムの1か月の費用は高額なものだと月額10～15万円ほどといわれています。安価をうたうジムでも週2回通えば6～7万円を切るのがやっとといったところですが、加圧＆ボディメイクスタジオKでは広告費や無駄な人件費を削減することで、継続しやすい価格設定を実現しています。

他店ではこの価格で同等の質のパーソナルトレーニングを提供するのは難しいでしょう。大手ジムは広告費や人件費など多くの費用がかかっており、実際にトレーナーに支払われる金額はごくわずかというのが現状です。また、業界の実態として、短期間の研修を受けた若手トレーナーがすぐに現場で活動し、経験を積んだトレーナーは独立してジムを開業するという流れがあります。

ライザップのCMがきっかけでパーソナルトレーニングブームが起こり、「パーソナルトレーナーになりたい！」と希望する人が増えたことで面接のハードルは上がっているようですが、実際には知識と経験が非常に重要です。加圧＆ボディメイクスタジオKでは、会員様に余分なコストを負担させず、長く寄り添えるパーソナルトレーニングジムであり続けることを目指しています。

また、2か月の減量コースから始めた会員様の多くは、コース終了後も週1～2回のパーソナルトレーニングを継続されており、トレーニングや自身の身体への意識が非常に高まります。現在、10年以上パーソナルトレーニングを継続されている会員様の割合は30％にも達します。勝村トレーナーがフィットネスクラブで指導していた頃から継続されている方々も多く、年数が経つにつれ目標や体調の変化に応じてトレーニング内容を調整しながらサポートを続けています。

また、個人ジムならではの柔軟な対応が可能で、「30分じゃ物足りないけど60分は自信がない」といった方には、40分や45分といった時間設定も対応可能です。料金表にない時間設定の回数券（例：40分のパーソナル5回券など）も、個々の体力・メンタル・金銭面に合わせて臨機応変に対応させていただきます。

さらに、当スタジオではキャンペーン時を除き「体験トレーニング」は実施しておりません。その代わり、15分～30分の無料カウンセリングを行い、納得いただいた上で初回トレーニングを受けていただく形をとっています。ご入会は初回トレーニングを受けていただいた後に、継続してトレーニングを続けたいと感じた方のみお手続きをお願いしております。

これは、無理な勧誘やトレーニングの押し売りをしたくないという思いからです。「ここで継続してトレーニングをしたい！」と納得し、信頼関係を築けると感じていただくことを大切にしています。そのため、無料カウンセリングはぜひお気軽にお問い合わせください。無理な勧誘は一切ございませんので、安心してご相談ください。

気になられた方は今すぐこちらからお問い合わせください！

これまでトレーニングをまったくしたことがない方や、もともと運動が大の苦手だったという方も、難波の《加圧＆ボディメイクスタジオK》ではしっかり継続されています。

継続できる理由は、「何がわからないかもわからない」状態からでも安心して始められる、わかりやすく丁寧な指導にあります。
そして何より、「少しずつでも確実に結果が出てくる」「トレーナーが無理に結果を急がず、会員様のペースに合わせた指導を行う」──そうしたベテラントレーナーならではの経験と対応力が、多くの会員様から信頼される理由です。

「パーソナルトレーニングは初めてで不安」「継続できるか自信がない」というお声は、初心者の方なら当然のこと。
ですが、当スタジオでは経験豊富なトレーナーがしっかり目の前の会員様を見て、聞いて、そして的確に判断しながら進めていきますので安心してお任せください。

最近では、他のジムで「無理なトレーニングを強いられた」「説明がわかりにくく続かなかった」といったご相談も増えています。
当スタジオでは一人ひとりに寄り添い、その方に合ったペース・目標で「ちゃんと結果を出す」パーソナルトレーニングをご提供いたします。

また、「パーソナルトレーニング＝高額」というイメージを持たれる方も少なくありませんが、難波・心斎橋エリアを含めても、当スタジオは非常に良心的な価格設定で高品質なトレーニングを受けられる点も魅力のひとつ。

「いきなり高額な費用は不安」「まずは少しずつ様子を見たい」という方には、1回ごとの都度払いメニューや、無理のないペースで続けられる回数券もご用意しております。

まずはあなたのペースで、無理なく始めてみてください。
続けられるジムには、理由があります。