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加圧トレーニングとは

「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。
加圧トレーニングのポイントは専用の加圧器具を使用して、腕・太腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限することです。 これにより、筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。 その結果、体脂肪分解、筋力アップ、血行促進、若返り美肌、回復促進といった5大効果が期待できます。 従来のウエイトトレーニングなどでは、高い負荷によってしか得られなかった効果を、 より短時間、低負荷の運動で得ることができます。 低負荷だからこそ関節や靱帯にも負担がかかりにくいです。

キーワードは　短時間、短期間、低負荷

TRXとは

米海軍特殊部隊が考案した自重エクササイズです。
筋力、パワー、持久力、可動性、耐久性、バランス、柔軟性、コアスタビリティを同時に鍛えます。 TRXは対象者のレベルに関わらず、ご自分のレベルに合わせて難易度を調節しトレーニングを行うことができます。 重力と体重を利用した何百種類ものエクササイズが可能です。

レジスタンストレーニングとは

筋力トレーニング 筋の適応能力を利用して筋力増強・増量を目的とするトレーニングのことをいいます。
従来はバーベル・ダンベルなどを用いて筋力トレーニングと称していましたが最近では様々な負荷抵抗をもちいて筋の機能向上を図るトレーニングのことを「レジスタンストレーニング」と総称します。

DNAメソッドとは

親から受け継いだ自身の体質。
例えば体質によって出される薬が違うようにトレーニングや食事も自身にあった方法で結果を導き出しましょうというプログラムとなっております。 「今まで自己流のトレーニングや辛い糖質制限のダイエットなど頑張っているのに結果が出ない・・・」 そんなあなたは自身の体質に合ったプログラムを行なっていなかったかも知れません DNAメソッドは親や先祖から受け継いだ遺伝子を検査し、肥満に大きく関連する６種の遺伝子や運動に関連する遺伝子５種の遺伝子検査結果に基づいたダイエット＆トレーニングプログラムとなっております。 体質に合ったプログラムとそうでないプログラムとでは結果に大きな差が出るという事もアメリカ企業の実験でも明らかになっております。