トレーニングの流れ

STEP１　ファーストコンタクト

完全予約制となっておりますので初めての場合は、お電話、公式LINEもしくは当サイトお問い合わせよりご予約ください。
２回目以降はご来館頂いた際に次回のご予約を頂く形で結構です。
トレーニングの目的、注意事項や既往症の聞き取り（場合によっては医師の診断が必要なケースもございます）などご来館頂く前に行なわせて頂きます。

STEP２　ご予約当日

ご予約時間の５〜１０分前を目安にご来館ください。
お着替えを済まされてから血圧測定、カウンセリングシートのご記入後、
クライアント様の目的、ゴール、要望など詳しくお伺い致します。トレーナーはフィットネスモチベーターです。
フィットネスモチベーターは「理想の自分」を手に入れる為に非常に重要なのがこのカウンセリングと捉えておりますので遠慮なくドシドシ思いのたけ全てをお伝えください！

＊フィットネスモチベーターとは・・・モチベーターとは「心理学や精神分析学の手法を用い、人にやる気を起こさせる技術を習得した専門家」フィットネスモチベーターはフィットネスの現場で活動し、健康維持・増進、スポーツパフォーマンスアップなどを目的とするクライアント様に対し、やる気を起こさせる技術を用いながら専門的な指導ができるスポーツトレーナーのことです。

STEP３　アセスメント

必要に応じて、目的・ゴールを達成する為に必要なアセスメント（客観的評価）を行なわせて頂きます。
目的と評価をもとにクライアント様に合わせたトレーニングプログラムをベテラントレーナーが組み立てさせて頂きます。

STEP４　トレーニング開始

トレーニングは刺激に対する体の「反応」を手に入れる為に行ないます。

アスリートだけでなく高齢者、運動初心者の女性など幅広い層を指導させて頂いてきたので初めてトレーニングをされる方でも安心してトレーニングを行なって頂けます。

「きつくて体がもたない」や「効いてるのか効いてないのかわからない」などクライアント様に合わないトレーニングではなく体を変化させる為の最適刺激を提供させて頂きます。

STEP５　　トレーニング終了

トレーニング、お疲れ様でした！

パーソナルトレーニングを継続の意思のある方のみ館内ご説明を行わせて頂きます。無理な勧誘は一切致しません。トレーニングは自身の意志で継続するものであり強制されて行なうものではないと考えているからです。
継続の意思があり次回日程がわかられている場合は２回目以降のご予約を完了されてご退館となります。ご入会を迷われている場合は後日お電話やメール、ＬＩＮＥ等でのご予約も可能となっております。

またのご来館を是非お待ちしております。