今月初めに3カ月の「DNAメソッド」を終了された55歳女性の結果です!

お腹から足腰まわりがスッキリし
腕も余分な脂肪が落ちて姿勢も若干の改善が見られます。
体重 48,1kg (-6,2kg)
体脂肪 18、4% (-5,5%)
ウエスト 65,8cm (-6,4cm)
ヒップ 86,1cm (-6,1cm)
上腕 右 23,8cm (-2,8cm)
左 24,6cm (-2,4cm)
大腿 右 49,8cm (-5,0cm)
左 49,6cm (-5,2cm)
偏っていた食習慣を正し3カ月間、バランスの良い食事と週2回のトレーニングで自身だけでなくご家族の皆様もこの3カ月の間に体重減少という嬉しい副産物までついてきてます。

○○だけすれば痩せる!というものではなく各個人の体質にあった運動、食事プログラムを継続的に行なう事が大事です。
競技者やコンテストに出場する、などという目的があると話は別ですが通常は健康な状態で体が引き締まりリバウンドせずに良い状態をキープできる事が理想だと思います!
その為には正しい知識と習慣を身につける事が必須です。
「DNAメソッド」は自身の体質に合った正しい食&運動習慣を身につける事ができます!
自身をどう変えて良いかわからない方、迷われている方、是非「DNAメソッド」にチャレンジしてください!
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