２月６日に終了致しましたDNAメソッド の結果です！
今回は大幅な体重減少ではなくリバウンドしにくい体作りと引き締まった体作りを主に置きました！
２０代女性Mさんのbeforeafterです
２０１６年２月６日
体重 ５１，０ｋｇ（初回時 ５２，９ｋｇ）
体脂肪 ２８，３％（初回時 ２９，６％）
ウエスト ６９，０ｃｍ（初回時 ７５，０ｃｍ）
ヒップ ９０，０ｃｍ（初回時 ９１，４ｃｍ）
上腕 右２５，２ｃｍ（初回時 ２７，０ｃｍ ）
左２４，９ｃｍ（初回時 ２６，０ｃｍ）
大腿 右４９，２ｃｍ（初回時 ４９，５ｃｍ）
左４９，３ｃｍ（初回時 ４９，５ｃｍ）
体重１，９ｋｇに対してウエスト６ｃｍ減はトレーニングの成せるわざですね
Mさんは幼少期より太ることが怖くお腹いっぱい食べたこともなく絶食系の食べないダイエットなどを繰り返しかなり代謝が落ちた状態でした。
最初のカウンセリングで何度も聴いてこられたのが「食べていいんですよね？！」という事です。
DNAメソッドを始められる前までは一日の食事で１０００kcal未満のお食事をずっと続けられていてそれでも体重が全く落ちない程代謝が低下している状態でした。
正直今回のDNAメソッドでの摂取カロリーの方がMさんの今まで摂られていた摂取カロリーより断然多くのカロリーを摂取する事となります。
日本人の２０代女性の摂取カロリーは北朝鮮の摂取カロリーや戦後すぐの摂取カロリーよりも低いといわれております。
日常活動量の低下やそれに伴う代謝の低下がうかがえますね。
今回のDNAメソッドでは一過性の体重減少より徹底した体の立て直しによるリバウンドしにくい体づくりという形を重要視しました！
体重計で測れる基礎代謝はあくまで概算です。人間は必要に応じて基礎代謝を半分ほどまで落とせるともいわれています。
自身に合った食生活や運動で理想の体と無理のない健康な生活をDNAメソッドで手に入れましょう！！
＊DNAメソッドは６種の肥満遺伝子検査に基づいた３カ月の減量プログラムです。