僕（勝村）自身、今年は1月の壊死性リンパ節炎から
自身も健康について考えることが多くなりました
3月から減量に入り約2か月で７，７ｋｇ減ってますが
もともと頑張って増量していた事もあり
なんの辛さもなく
むしろ体調良く減量することができました 😛
日頃からトレーニングの習慣のある人は筋肉１ｋｇあたりの
基礎代謝率も高い可能性があり
そういったことから短期間での体重体脂肪減少も
起こりやすいかと思います。
僕自身はこれから体重は維持しながらトレーナーらしい体をさらに作っていく予定です。
”より高く、より遠く跳躍しようとする者は、それだけ助走距離を長くする。
現在以後をより高く積もうとする者は、現在以前からより深く汲みあげる。”
前回に続き、むのたけじさんの言葉です。
世の中甘い話はありません。
しっかり助走距離のとれる人生にしたいものです