加圧トレーニングのリスクについて、noteで全3回の記事を公開しました。
「加圧は危ない」といったイメージだけで判断されがちなテーマですが、現在の研究データや医学的な考え方をもとに、できるだけわかりやすく解説しています。
ご興味のある方は、下記よりぜひご一読ください。
- リスク① 失神・脳貧血 → 加圧トレーニングのリスク①｜勝村憲治
- リスク② 点状出血 → 加圧トレーニングのリスク②｜勝村憲治
- リスク③ 血栓・肺塞栓症 → 加圧トレーニングのリスク③｜勝村憲治
※各記事は上記リンクよりご覧いただけます。
加圧トレーニングの施設探しなどにも役立つものだと思いますので、興味のある方は是非ご一読ください！