ダイエット合宿

概要

大阪で難波で行なえる「ダイエット合宿」

当施設にて寝泊りして頂き正しい食習慣、運動習慣を身につけて頂きます。
南海難波駅徒歩1分の立地ですので大阪でお仕事に通いながら合宿を継続して頂けます。
あなたの目的とライフスタイルに合わせた今まで何処にもない究極のプログラム「ダイエット合宿」で失敗続きのダイエットに完全終止符をうちませんか?

難波の風景
「今まで色々なダイエット法を試してもことごとく失敗・・・」
「一時的に痩せたけど気が付けばリバウンド・・・」
「家に帰るとリラックスしてどんなに頑張ってもおやつを食べてしまう・・・」
「大手のダイエットプログラムでも続かなかった」
「断食道場も失敗」
など自分は意志が弱いんだ、と諦めていたあなたの為に究極のダイエットプログラムをご用意致しました!

加圧&ボディメイクスタジオKのダイエット合宿が選ばれる3つのポイント!

2015年のダイエット合宿開始以降、20代30代の女性を中心に多くの今まで続かなかったダイエットを成功させてきました。
他のダイエットプログラム、断食道場などと違う加圧&ボディメイクスタジオK特有のポイントを3つあげさせて頂きました。

1,お仕事に通いながらダイエット合宿ができる

「ダイエット合宿に入りたいんだけど仕事を長期間休まないといけない」や「山の中で1週間程断食してもすぐに元に戻った」などの悩みを解決!
大阪・難波駅近くなので近畿(特に大阪)でお仕事をされているケースでは、お仕事に通いながらダイエット合宿を継続でき短期間の断食ではなく一定期間、加圧&ボディメイクスタジオKのダイエット合宿を行う事でこれまでの生活習慣を改善し新たな体を作れる土台が出来ます!難波中の風景

2,断食ではなく食事が摂れる

一過性で痩せるのではなく今後いかに綺麗な体を作り上げるか、何の為に痩せるのか、これから自分一人でも綺麗な体を保つことが出来るようにするという未来の自分を変えるための期間と考えてください。
なので加圧&ボディメイクスタジオKではダイエット合宿中に体重体脂肪を落とす事は当然ながら今後もそのスタイルを維持もしくは向上させる為のダイエット合宿です。
ボディメイクを生業とするトレーナーが誠心誠意取り組むプログラムですので食べないで一時的な体重減少を求めるプログラムではございません。ダイエット合宿の食事例の写真

3,合宿もマンツーマン指導

他の合宿者と同居することもなくダイエット合宿もマンツーマンでのダイエット合宿となります。プライベートな時間も確保でき空き時間は買い食い以外は自由にできます。
ガチガチのプログラムに当てはめるのではなくお仕事、メンタル面、目的などに合わせマンツーマン指導ならではの臨機応変な対応で相談しながらスケジュールを週ごとに作成します。マンツーマン指導風景

プログラム内容

*週3回のマンツーマントレーニング(ウエイトトレーニング、加圧トレーニング、
 コアコンディショニング、有酸素運動など個別の組み合わせ)2か月計24回
*生活習慣を改善する食事指導
 1回90分程 計5回(フルコース「 8週間」のみ)
*食事提供(朝、夕)昼食はライフスタイルに合わせてオプション
*サプリメント提供
*体重・体脂肪チェック(朝・夕・就寝前)
*随時カウンセリング

基本は2か月の8クール(8週間)ですが踏み切れない方、金銭的メンタル的な問題も考え4クールからダイエット合宿を行えます。
しっかりと痩せる習慣をつける為には1週間では不十分であり、万が一1クールで自身にダイエット合宿が合わないと感じられた場合は1クール毎にオプトアウトして頂く事も可能です。

4クール以上で結果と習慣を身に着け自信のついた方は是非2か月のフルコース(8クール)にチャレンジください。

カウンセリングを行っている写真
サラダの写真
体重を測っている写真

<ダイエット合宿流れ>
1、お電話、もしくはお問い合わせよりお申込み
2、「ダイエット合宿」内容説明と個別面談カウンセリング
3、指定開始日より合宿入り
4,2か月後(もしくは1か月後)「理想の自分」で退宿

ダイエット合宿はその方々のライフスタイルによりルーティンが変わります。
参考までに下記スケジュールのにケースを表示させて頂きます。

<ケース1>30歳独身男性:会社員(お仕事は梅田にて9~18時土日祝休日)の場合

 
ご自宅からの出社 昼食は持参頂くか指定の食品を購入頂きます
➝帰舎
➝体重チェック
夕食
➝トレーニング
➝体重チェック
➝就寝
起床
➝体重チェック
➝朝食
➝合宿所より出社
昼食は持参頂くか指定の食品を購入頂きます
➝帰舎
➝体重チェック
夕食
➝カウンセリングor自由時間
➝体重チェック
➝就寝
起床
➝体重チェック
➝朝食
➝合宿所より出社
昼食は持参頂くか指定の食品を購入頂きます
➝帰舎
➝体重チェック
夕食
➝トレーニング
➝体重チェック
➝就寝
起床
➝体重チェック
➝朝食
➝合宿所より出社
昼食は持参頂くか指定の食品を購入頂きます
➝帰舎
➝体重チェック
夕食
➝カウンセリングor自由時間
➝体重チェック
➝就寝
起床
➝体重チェック
➝朝食
➝合宿所より出社
昼食は持参頂くか指定の食品を購入頂きます
➝帰舎
➝体重チェック
夕食
➝トレーニング
➝体重チェック
➝就寝
起床
➝体重チェック
➝朝食
➝食事指導
帰宅(リセットデー)
帰宅(リセットデー)

内容は各個人の目的・ゴール(お仕事など)ライフスタイルによって変わります。上記は参考までの一例です。
遠方の方でご希望の方はオプションにてリセットデー無しに出来ます。

コアトレーニングの指導している写真何の為にダイエット合宿をするのか?

それは2か月後に
「理想のカラダを手に入れる為」
「リバウンドしない生活習慣を2か月で手に入れる為」
です。
2か月後のあなたは別人に生まれ変わっているはずです。

体が変われば考え方、人生も変わります。

是非この究極のプログラムで今までの自分にさよならを告げ理想の自分で新しい人生をスタートさせましょう!

価格も適正

ダイエット合宿の相場としては1日10,000円~20,000円とされています。
加圧&ボディメイクスタジオKは1クール(1週間)74,250円となりますので安い価格でダイエット合宿を行う事が出来ると言えるでしょう。

そして他との違いは週3回のマンツーマントレーニング、食事提供、随時カウンセリング、8週間コースには食事指導もついての価格です。

上記プログラム以外にも希望者には近隣のフィットネスクラブでヨガ、ピラティス、格闘技エクササイズ、エアロビなどの有酸素系エクササイズなど沢山のクラスがあるスタジオレッスンなども無料で入れます!スタジオレッスンのイメージの写真

プログラム <価格>
最短4クール(4週間)から 税込297,000円
以降1クール(1週間)毎に 税込   74,250円
フルコース (8週間)         税込594,000円 税込594,000円

基本は2か月の8クール(8週間)ですが踏み切れない方向けに4クールから合宿をご用意致しました。
1クールで自身にダイエット合宿が合わないと感じられた場合は1クール毎にオプトアウトして頂く事も可能です。

4クールで自信のついた方は是非2か月のフルコース(8クール)にチャレンジください。
お仕事、家庭のご都合で4~7クールなどをご希望の方は遠慮なくご相談ください。

合宿フロアの画像や食事内容などこちらのページをご参照ください

泊まって食事はほぼなく、トレーニングも軽い運動程度の価格ではございません。運動習慣をつける!食習慣を改善する!という習慣を改善する事を重要視します。
加圧&ボディメイクスタジオKは女性を中心に多くの結果を出させて頂いております!

ダイエット合宿6クール(6週間)20代女性結果
→ダイエット合宿者のお声
→ダイエット合宿5クール(5週間)20代女性結果

こちらよりご予約お問い合わせください。

*下記のLINE公式アカウントよりお問い合わせも可能です。

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