７月２８日より６週間（６クール）のコースで 行なっておりましたダイエット合宿の最終結果です.。
初回の合宿者データ
２０代女性
身長 １５０ｃｍ
体重 ４２、８ｋｇ
体脂肪 ２３，３％
ウエスト ６５，０ｃｍ
太腿 ４８，５ｃｍ
上腕 ２３，２ｃｍ
ダイエット合宿（６クール内）での目標
「体重が自身の中で一番よかった学生時代の３８ｋｇに戻したい！」
「乱れた食生活を戻したい！」
「お腹まわりを引き締めたい」
「お尻から太腿にかけてスッキリさせたい！」
「体脂肪を５％程下げたい！」
６週間での変化です！！
フロント画像
before
after
サイド画像
before
バック画像
before
after
< フロントポーズ画像
before
after
画像を見て頂ければ説明いらないですね 😉
最終データ
９月６日時点
体重 ３７、８ｋｇ➡マイナス５，０ｋｇ
体脂肪 １７，２％ ➡マイナス６，１％
ウエスト ５５，５ｃｍ➡マイナス９，５ｃｍ
太腿 ４２，０ｃｍ➡マイナス６，５ｃｍ
上腕 ２０，５ｃｍ➡マイナス２，７ｃｍ
ダイエット合宿（６クール内）での目標
「体重が自身の中で一番よかった学生時代の３８ｋｇに戻したい！」➡達成！
「乱れた食生活を戻したい！」➡達成！
「お腹まわりを引き締めたい」➡達成！
「お尻から太腿にかけてスッキリさせたい！」➡達成！
「体脂肪を５％程下げたい！」➡達成！
ダイエット合宿は
あなたの最後の砦です
今年ラストのチャレンジ待ってます！
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