メニュー・料金表

加圧トレーニングとは

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「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。
加圧トレーニングのポイントは専用の加圧器具を使用して、腕・太腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限することです。
これにより、筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。
その結果、体脂肪分解、筋力アップ、血行促進、若返り美肌、回復促進といった5大効果が期待できます。

従来のウエイトトレーニングなどでは、高い負荷によってしか得られなかった効果を、
より短時間、低負荷の運動で得ることができます。
低負荷だからこそ関節や靱帯にも負担がかかりにくいです。

キーワードは短時間、短期間、低負荷

TRXとは

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米海軍特殊部隊が考案した自重エクササイズです。
筋力、パワー、持久力、可動性、耐久性、バランス、柔軟性、コアスタビリティを同時に鍛えます。
TRXは対象者のレベルに関わらず、ご自分のレベルに合わせて難易度を調節しトレーニングを行うことができます。
重力と体重を利用した何百種類ものエクササイズが可能です。

レジスタンストレーニングとは

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筋力トレーニング
筋の適応能力を利用して筋力増強・増量を目的とするトレーニングのことをいいます。
従来はバーベル・ダンベルなどを用いて筋力トレーニングと称していましたが最近では様々な負荷抵抗をもちいて筋の機能向上を図るトレーニングのことを「レジスタンストレーニング」と総称します。

身体調整とは

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トレーニングにより疲れた体を癒すだけでなく柔軟性向上や怪我の予防、診断名がつかないいわゆる「見えない腰痛」や膝痛などの軽減のアプローチにもなります。
より機能的な身体を手に入れたい方にお勧めです。
ストレッチングやモビリゼーション、筋膜ストレッチ、PNFなどの技法をもちいた身体調整になります。

これら上記のトレーニングメニューは、その目的(ゴール)や対象者の身体レベル、メンタルレベル、体調に合わせて最適なものを組み合わさせて頂きます。

料金表

下記に記載のない場合につきましてはご相談ください。
*各種回数券、減量増量コース、DNAメソッドで現金お支払いの場合は下記価格より現金割引がございます。

入会金 10,000円(税込)
都度料金 加圧トレーニング30分
パーソナルトレーニング30分
4,000円(税込)
3,500円(税込)
回数券

加圧トレーニング         10回券
                                 5回券

パーソナルトレーニング     10回券
                                5回券

 

10回券 37,000円(税込)
  5回券 18,500円(税込)
 

10回券 32,000円(税込)
  5回券   16,000円(税込)
 

減量or増量コース

2ヶ月16回トレーニングコース&スペシャル食事指導コース
 ※週2回、1回あたり60分(計16回)のパーソナルトレーニングに加え、期間中の全食事指導を行わせて頂きます。自身の食事が何が良くて何がいけないのかを詳しくアプローチさせて頂き、リバウンドしない習慣を身につけるプログラムとなっております。

132,000円(税込)
DNAメソッド
肥満関連遺伝子コース

3ヶ月コース 3ヶ月(12週間)
クライアント個人の肥満遺伝子に合わせたトレーニングと食事指導を行わせて頂きます 。
遺伝子検査別パーソナルトレーニング60分 計24回、コース期間内の毎食LINEでのフォロー、肥満関連遺伝子6種検査、DNAブックもついております。
遺伝子からクライアントの体質に完全にカスタマイズされたプログラムとなっております。

208,000円(税込)
 
DNAメソッド
体質遺伝子フルコース

「DNAメソッド肥満関連遺伝子コース」に加え、
運動(スポーツ)関連遺伝子5種をプラスした究極のオーダーメイドコースです。
単なる減量だけでなく競技者全般やトレーニング上級者向けのコースとなっております。

229,000円(税込)
遺伝子検査

遠方の方や当施設会員様以外の方でも遺伝子検査を受けて頂けるようになりました。
肥満関連遺伝子6種

運動関連遺伝子5種

体質遺伝子全11種

※全て郵送での対応となります。当HPの「ご予約お問い合わせ」よりお申し込みください。

(肥満)22,680円(税込)

(運動)22,680円(税込)

(全11種)45,360円(税込)

 

オンライン
ダイエット

遠方でも当施設の結果の出る食事指導を受けたいという方の為にオンラインにて提供させて頂きます。

個人の目的に合った食事プログラムをBOOKにしてお渡し致しますので食事プログラムが届き次第、メールやLINEによる3カ月の毎食のサポート開始です。

希望者には肥満遺伝子検査を税込21,600円にてオプションで追加頂く事も可能となりました。

32,400円(税込)
 

ダイエット合宿コース

2ヶ月コース 2ヶ月(8週間)
当施設に泊まり込んで頂き、週3回のトレーニング、有酸素運動、食事管理、食事指導を受けて頂きます。
どうしても意志が弱く一人になると痩せられない・・・
という方に究極のダイエットコースとなります。

594,000円(税込)
(1ヶ月あたり297,000円)

 

*クレジットカード決済可能となっております。

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