減量コース 30代女性結果!

2015/02/21 │ 新着情報

当施設での「減量コース」にチャレンジされた30代後半女性の結果です!

*2ヶ月16回トレーニングコース
8週間、週2回(加圧+レジスタンストレーニング)のトレーニングに加え適切な食事指導を行わせて頂きます。生活スタイルや目標に合わせた設定を行わせて頂きます。

befor
身長155cm
体重69,6kg

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after
体重63、5kg
マイナス6,1kg

そしてさらに1か月の努力の成果

現在の体重59.0kg
マイナス10、6kg

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現在では腹部のくびれも出来て光の加減でわかりにくくもありますがうっすら縦ラインも入ってます。

筋肉量も多いため上記の体重でもこれだけくびれを作ることができます。

無論、今まで履いていたズボンもブカブカになり脚も数段細くなりました。

ご本人いわく20年ぶりの50kg台なのでこれからさらに目標を上げて突き進んで頂けると思います。

まずは目標達成おめでとうございました!!

 

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