完全メシのパンは「あり」か？ベースブレッドとは違うの？

３月より当HPで更新させて頂いているブログ記事ですがnoteにて先に公開するようにしました！
是非こちらのリンクからご参照ください！→勝村note

皆様に有益な内容でありながら、アテンションエコノミーを求めず中立な内容をベースに、記事後半は20年以上のトレーナーキャリアを持つ勝村の目線でも意見しています！最近巷ではAIバリバリの記事が多い中、AIではない職人感のある内容に仕上げてます。

さて先日、ニュース（こちらのリンク）で知りましたが、完全メシから「パン」が発売されましたようですね！

最近、完全栄養食というワードが流行り出しているようですが提供側は以前まで味一択で売り出していましたが近年健康や美容の意識の高まりからこういった栄養素や高たんぱくを謳う食品が一気に増えてきましたね！

僕自身、コンビニやスーパーの食品コーナーの棚を定期的に偵察しますが、ひと昔前とは消費者側の意識の高さが変わったことを確実に感じます。

さて今回のポイントは「大手食品メーカーが本気で攻めだしてきている」というところですが、実際の現状を勝村目線を交え整理していきたいと思います。

完全メシのパンの特徴

完全メシのパンは、

• 1食で必要栄養素をバランスよく摂取
• 糖質・脂質・ビタミン・ミネラルを均等設計

一言でいうと「万人向けのバランス型」となります。

まず大まかな数値で見ると

• カロリー：約216kcal
• たんぱく質：8.7g
• 炭水化物：32.2g

→ PFC重視の設計で、プラスビタミン、ミネラルなどを添加しています。

ベースブレッドとの比較

ここで以前からあるパンの栄養強化バージョンといえばBASE BREADです。

こことどう違うのか、というのが皆さんの知りたいところでもあるかと思いますので早速比較表を載せてみました！

勝村目線

上記の比較表で見るとベースブレットの方がタンパク質の含有量が多く、低糖質ですね！

僕たちの様にトレーニングしてる人間からするとベースブレットの方がありがたい設計ですが、完全メシは活動エネルギーを重視しているのかもしれません。PFCバランス的には完全メシの方が厚生労働省のアナンスに忠実ではないでしょうか。

目的別で分けると・・・

• BASE ＢＲＥＡＤ→ 体づくり（ボディメイク）重視層
• 完全メシ→ 忙しい一般層・食事代替、手軽に栄養バランス

完全メシはボディメイク用途としてはやや弱い感じがします。